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UN PEU DE TOUT

 

22 octobre 2011 6 22 /10 /octobre /2011 00:52

DSCF9792.JPG

 

DSCF9787.JPG

 

 

 

 

ingrédients:

 

2 oignions

2 poivrons (rouge et vert)

2 blancs de poulet

4 càs huile d’olive

sel poivre

origan

10cls coulis de tomate

10cls eau

 

 

préparation:

 

couper les oignions en tranches

et les faire revenir dans une cocote

avec l’huile pendant 2mns.

couper les poivrons en juliennes

et les y incorporer.

 

DSCF9762.JPG

 

 

remuer à l’aide d’une cuillère en bois.

couper le poulet en juliennes

et les y incorporer avec le tout.

 

DSCF9765.JPG

 

 

remuer et revenir pendant 5mns.

assaisonner et verser l’eau et le coulis.

 

DSCF9767.JPG

 

 

fermer la cocote pendant 10mns.

déguster immédiatement.

 

DSCF9790.JPG

 

 

 

 

 

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Published by oum mouncif rayan - dans tajines
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commentaires

Lilaschouette 24/10/2011 20:09


Kikou Oum va faire un tour sur mon blog loll tu seras surprise !!!merciiiiiiiiiii
Bonne soirée Bisousssssss


oum mouncif rayan 24/10/2011 21:47



j'arrive!



Fleur 24/10/2011 10:02


ca doit être délicieux!


Asmali 23/10/2011 21:11


appétissante recette miammm


Lilaschouette 23/10/2011 19:10


Kikou Oum miammm j'adore les poivrons et le poulet !!
Superbe mariage !!

Va voir sur mon blog je t'ai taguée !

Bonne soirée Bisouss


naty 23/10/2011 18:35


kikou
appétissant !!!
va falloir que je teste la tajine un jour
me manque le plat !!! encore un achat à faire