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UN PEU DE TOUT

 

30 novembre 2012 5 30 /11 /novembre /2012 00:13

 

020.JPG

 

017.JPG

 

 

 

 

ingrédients:

 

1 oignon

1 chou-fleur moyen

500g crevettes surgelées

persil haché

sel poivre

4 càs huile d’olive

200mls sauce béchamel

 

 

préparation:

 

couper le chou-fleur en petits bouquets

et les faire bouillir.

couper l’oignon en petits dés et le faire

revenir dans une poêle avec l’huile.

006.JPG


ajouter les crevettes.

remuer jusqu’à cuisson, assaisonner,

et retirer du feu.

ranger le chou-fleur dans des plats.

répartir le mélange des crevettes dessus.

007.JPG


verser la sauce et cuire au four

jusqu’à dorure de la face.

déguster aussitôt!

016.JPG

 

 

 

 

 

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Published by oum mouncif rayan - dans gratins - cakes salés
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commentaires

FLaure 16/12/2012 17:04

Merci pour cette recette qui nous a ravi. Elle est sur mon blog depuis ce matin.
Bonne soirée, FLaure

domi 04/12/2012 18:17

Ce gratin de " fleurs est trop chou "....

ratiba 02/12/2012 22:13

ton gratin me parait délicieux bravo

*oum Adam* 02/12/2012 19:01

ton gratin donne très envie ma cha ALLAH
j'aime beaucoup ton blog tu es très créatif dans tes recettes Allahoumma barek

oum mouncif rayan 02/12/2012 20:36



allah ysellmek oum adam, merci pour ton gentil passage, cela me fait très plaisir,


bisous



farah 02/12/2012 18:38

hummmm un vrai régal yatik essaha