Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Les recettes de oum mouncif rayan
  • Les recettes de oum mouncif rayan
  • : un blog qui regroupe les recettes de cuisine simples que je prépare dans ma cuisine pour tous les jours...
  • Contact

Mes Autres Liens

زوروا موقعي 

بالعربية هنا


 

Mon blog

en Arabe ici


 

Ma communauté ici


bienvenu-045-759a97.gif

Rechercher Une Recette

Vos Réalisations

pour participer à cette rubrique,
(clic ici)
envoyez-moi vos photos,
si vous n'avez pas de blog,
et si vous testez une de mes recettes,
à l'adresse suivante:
rawan6@hotmail.fr

faites-moi signe
vers le lien du résultat,
si vous publiez une de
 mes recettes testées sur vos blogs,
pour un échange de liens.

Merci!
23932a97cbda5bf929c671a4ff55dc34.gif

pour participer à cette rubrique
(clic ici)
veuillez m'envoyer des recettes
ou des photos de vos plat
sur l'adresse:
rawan6@hotmail.fr
elles seront mises à l'honneur
au fur et à mesure sur ce blog.

merci
23932a97cbda5bf929c671a4ff55dc34

Ma Communauté

je viens de créer

ma communauté

Recette de ma Pure Invention


eureka-copie-1

 

si vous avez un blog

hébergé chez Over-blog,

 et vous voulez me rejoindre,

cliquez ici.

 

Merci

 

 


Retrouvez mon blog sur:

Samiha Benabdallah | Créez votre badge
images.jpg
Sans-titre.JPG

 

 

Ma Page sur Hellocoton

 

eureka-copie-1

 

 

 

 

 

Liste complète ici

 

 

 

 


UN PEU DE TOUT

 

12 avril 2012 4 12 /04 /avril /2012 18:08

DSCF1386-copie-1.JPG

 

 

 

 

ingrédients:

 

200g épinards surgelés

1 poireau

3 càs huile d’olive

80g thon à l’huile égoutté

40g maïs

30g fromage râpé

œuf dur et pommes de terre

 noisettes pour la déco

 

 

préparation:

 

chauffer la poêle.

ajouter l’huile puis les épinards.

remuer à l’aide d’une cuillère en bois.

 

DSCF1376.JPG

 


laisser réduire 5mns.

retirer du feu et laisser refroidir.

incorporer les autres ingrédients.

 

DSCF1377.JPG

 


mélanger et dresser dans une assiette.

décorer à volonté.

 

DSCF1382.JPG

DSCF1381.JPG

 

 

 


Partager cet article

Published by oum mouncif rayan - dans salades
commenter cet article

commentaires

domi 18/04/2012 06:05

" Thon salade " a l'air extra....

grazi 13/04/2012 05:16

miamm , merci de partager cette recette !

silvi 12/04/2012 22:48

une idée appétissante , merci samiha

Patchouka 12/04/2012 22:46

très appétissante ta salade !!!

farah 12/04/2012 22:07

une belle et délicieuse salade
bisous