feculents

Cannelonis à la Farce de Légumes et Poulet

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 300g lasagnes 200mls sauce béchamel 100g coulis de tomates pour la farce: 1 oignon 1 carotte 1 courgette 2 gousses d’ail 300g viande de poulet hachée 2 càs persil haché sel poivre cumin préparation: faire bouillir les lasagnes pendant 10mns....

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RIZ AU BOUILLON DE CREVETTES

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 400g riz étuvé 4 càs huile d’olive 4 gousses d’al hachées 1 càc sel poivre safran en poudre pour le bouillon: 3 litre eau froide coques et queues de crevettes 1 càs thym 1 càs origan laurier cannelle en bâtons sel et poivre des gousses d’ail...

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DÉLICIEUX RIZ AU CALAMAR

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 200g riz 200g calamar 1 oignon 4 cas huile d'olive 4 gousses d'ail 2 cas vermicelle sel poivre paprika safran thym 2 cas tomate concentrée eau selon besoin persil haché pour la déco préparation: tremper les tranches de calamar 3h avant dans...

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Riz Indien

féculents

Par oum mouncif rayan

La recette est ici.

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TORTELLINI A LA SAUCE BLANCHE

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 200g de tortellini au fromage 2 escalopes de poulet 1 oignon coupe´en petits de´s 2 gousses d'ail hachées 1/2 boite champignons coupe´s 20cl crème liquide 2 cas huile sel poivre persil et tomates pour le décor préparation: bouillir les tortellinis...

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RIZ A L'INDIENNE

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 2 verres riz 1 beau morceau de viande 4 gousses d'ail 2 cas vermicelles 2 cas poids chiches trempe´s dans de l'eau la veille 1 carotte 1 pomme de terre 1 courgette ( j'ai pas mis) 1 tomate épluchée 4 cas huile d'olive sel poivre paprika safran...

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RIZ AUX CREVETTES

féculents

Par oum mouncif rayan

ingrédients: 350g crevettes lavées et non epluchees 200g riz sel poivre zaatar safran 2 cas huile préparation: faire bouillir les crevettes,zaatar et le sel dans une marmite pendant 20mns. retirer et conserver le bouillon. faire revenir le riz dans l'huile...

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